摘要: <正>最新科研成果指出,人体中有350多种不同的酶需要镁元素参与进行新陈代谢活动,因此,镁元素对人体功能的正常发挥有着重要的作用。镁是人体必需的矿物质元素,约占体重的0.05%（约20-30克）。体内近98%的镁存在于骨髓、牙齿和软组织中,2%存在于体液中,肝与肌肉是镁浓度最高的软组织。成年男性每日摄入量约为350毫克,成年女性约为300毫克,孕妇、哺乳期妇女约为450毫克。镁是骨骼和牙齿的重要组成部分。镁在人体内近70%以磷酸镁和碳酸镁